• Benefícios dos exercícios para pacientes com diabetes

    Eis aqui, quatro metas que você pode alcançar quando se exercita:

    1. Melhorar os níveis de glicose: Permanecendo ativo, seu corpo faz com que a insulina produzida funcione melhor. Isso ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

    2. Melhorar sua saúde: o exercício pode ajudar a baixar a pressão arterial e colesterol, os quais estão relacionados com o risco de doença cardíaca.

    3. Ajuda a entrar em forma: quando nos exercitamos, nós queimamos calorias e é mais fácil de perder ou manter o nosso peso.

    4. Sentindo-se melhor: O exercício ajuda a dormir melhor, gerenciar o estresse e combater a depressão.