• O que é colesterol?

    O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido em nosso organismo e está presente em alimentos de origem animal como por exemplo a carne, o leite integral, ovos e etc.

    Em nosso organismo, o colesterol desempenha funções essenciais, como a produção de hormônios e Vitamina D. No entanto, o excesso de colesterol no sangue é prejudicial e aumenta os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares.

    Em nosso sangue, existem dois tipos de colesterol: 

    • LDL: conhecido como "colesterol ruim", ele pode se depositar nas artérias e provocar a sua obstrução.
    • HDL: conhecido como "colesterol bom", que retira o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo o seu depósito e diminuindo a formação da placa de gordura.

    Manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos ajudam a regular o LDL e o HDL no sangue.

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